Repair Your Period Jumpstart Mit Nicole Jardim

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Blutzucker stabiler ist. Wenn Sie die Ovulationsschwelle überschreiten und Progesteron übernimmt, stoßen wir auf zwei Probleme. Ich denke, nur um diese Frage wirklich zu beantworten, es ist, dass wir glauben gemacht wurden, dass die Periode außer Kontrolle gerät, dass unsere Körper diese mysteriösen Dinge sind, die ohne medizinische Intervention wirklich nicht optimal funktionieren oder gesund sein können . Ich meine, wie oft haben wir gehört, dass jedes Problem im Zusammenhang mit der Periode, ob es sich um eine starke Periode, eine schmerzhafte Periode oder keine Periode handelt, ein automatisches Rezept für die Antibabypille als Lösung ist? Wir bewegen uns so weit weg davon, unserem Körper zu vertrauen, und immer weiter in Richtung Misstrauen und regelrechter Angst davor, wie unser Körper funktioniert. Mein kostenloser „Endometriosis Symptom Tracker“ könnte Ihnen helfen, die subtilen Muster Ihrer Endometriose-Symptome zu verstehen.

Die meisten Menschen haben vor oder während ihrer Periode Schmerzen. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass das Leben mit Endometriose bedeutet, dass die Schmerzen länger anhalten und extremer sind – sogar sporadisch während Ihres Zyklus. Endometriose kann auch Schmerzen in Bereichen wie dem unteren Rücken, den Hüften und den Beinen verursachen, insbesondere während Ihrer Periode. Ich gebe Ihnen die genauen Tests, die Sie brauchen, um herauszufinden, was mit Ihren Hormonen los ist, und Sie werden mit den Strategien nach Hause gehen, mit denen ich mein eigenes rasendes hormonelles Ungleichgewicht erfolgreich geheilt habe. Dies sind einfache und effektive Praktiken, die Sie sofort anwenden können, um eine Periode zu bekommen, die Nr. groß ist. Viele Menschen mit Endometriose leiden unter langen, starken Perioden.

Gibt Es Eine Heilung Für Endometriose?

Die Symptome werden sogar noch verschlimmert, da Sie möglicherweise bereits ein wenig PMS spüren. Dann habe ich im Großen und Ganzen das Gefühl, dass der Blutzucker natürlich von mehreren Dingen beeinflusst wird, oder? Es wird von der Gesundheit unseres Darms beeinflusst. Es wird davon beeinflusst, was mit unserem Mikrobiom los ist, Sticking With Your New Year Resolution ob unser Darm undicht ist oder nicht und welche Entzündungen in unserem Körper und auch von unserer Leber passieren. Die Gesundheit Ihrer Leber und Ihrer Bauchspeicheldrüse. Wenn Sie diese erleben, dann sollte Ihnen das etwas sagen. In dieser ersten Hälfte Ihres Zyklus ist Östrogen ein großartiger Sensibilisator für Insulin.

Sie essen einfach Zucker, um das ganze Zeug zu betäuben, weil es an den meisten Orten nicht sicher ist, es anzusprechen. Dieses Buch lässt mich nur erkennen, wie schrecklich unsere Kultur für Frauen und ihre Sexualität und alles, was damit zusammenhängt, ist. Es ist ein bisschen tangential, aber es ist genau das, was Sie beschreiben. Es muss studiert buy now werden und wir müssen es ehren und erkennen, dass es eine Verbindung gibt. Der Punkt ist, dass wenn es Essen oder einen chronischen Stressfaktor in Ihrem Leben gibt, das diese Entzündungsreaktion im Körper auslöst und Sie einfach ständig entzündet sein werden. Diese Entzündung ist meiner Meinung nach ein großer Teil der Gewichtszunahme.

Das ist im Wesentlichen auch eine Entzündung im Inneren Ihres Körpers. Ich denke, Entzündungen sind die Wurzel von so vielem von all dem.

Leben Mit Endometriose: Die Wahren Ursachen, Natürliche Lösungen

Je nach Lokalisation und Schweregrad des Endometriosegewebes können die Symptome sehr unterschiedlich sein. Da das Endometriosegewebe genau wie die Gebärmutterschleimhaut auf Östrogen anspricht, korrelieren die Symptome oft mit den Menstruationszyklen. Sie können alles in meinem Buch anwenden, denn für mich sind dies die Grundlagen für jedes menstruationsbedingte Problem, egal in welchem ​​​​Jahrzehnt Sie sich befinden, die Sie anwenden und sich besser fühlen können. Ich denke, dass es sehr wichtig ist, dass wir uns darauf einlassen. Es ist wirklich Intuition, worauf es ankommt. Uns wurde größtenteils gesagt, dass das nicht wirklich so wichtig ist. Ich denke, dass es in der zweiten Hälfte unseres Zyklus viel Weisheit zu sammeln gibt, also Tagebuch zu führen und auf Menschen, Beziehungen, Geschichten, Arbeitssituationen zu achten, all diese Dinge in unserem Leben, die möglicherweise nicht funktionieren.

Ich denke, das sind einige der Dinge, die ich den Leuten als Grundlage empfehle. Es gibt eine unglaubliche Verbindung zwischen unserer email extractor Schilddrüse und unserem Menstruationszyklus und natürlich unserer Fruchtbarkeit. Dann gibt es die subklinische Seite der Dinge.

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Sara, es gibt keine Garantie, dass das Endo nicht wiederkommt, aber Sie haben VIEL Kontrolle über die Ernährungs- und Lebensstilfaktoren, die dazu beitragen, also sollten Sie mit jemandem zusammenarbeiten, der Ihnen speziell dabei helfen kann. Ein Heilpraktiker, Gesundheitscoach oder ein funktioneller Mediziner wäre ein Gathering Friends Around The Fire guter Anfang. Interessanterweise sind bei Frauen mit Endometriose Mastzellen in viel höheren Mengen im Endometriosegewebe vorhanden als im gesunden Gewebe von Frauen, die keine Endometriose haben. Wie bereits erwähnt, besteht eine Korrelation zwischen einer abnormen Immunantwort, insbesondere einer Hyperimmunantwort, und Endometriose.

“ Es kann hilfreich sein zu überlegen, ob sich der Schmerz als lähmend anfühlt und ob er Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. In diesem Fall vereinbaren Sie am besten einen Termin bei Ihrem Hausarzt.

Die Anzahl der im Portal bereitgestellten Ressourcen ist viel größer als ich erwartet hatte. Außerdem gibt Nicole Why Our CBD Gummies Are So Popular Fallstudien aus dem wirklichen Leben, in denen Sie das Wissen, das Sie aufbauen, zusammenstellen können.

Setzen Sie Sich Für Eine Optimale Darmgesundheit Ein, Wenn Sie An Endometriose Leiden

Ich denke, in dem Buch wollte ich, dass die Leute verstehen, dass dies ein potenzieller Risikofaktor ist. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie diese Östrogen-dominanten Symptome haben, ob es sich um anhaltende Blutungen oder wirklich starke schmerzhafte Perioden handelt. „Ich kann dieses Programm jeder Frau wärmstens empfehlen, die verstehen möchte, wie all unsere verschiedenen Systeme zusammen mit unserer Menstruationsgesundheit funktionieren. Dies ist das einzige Programm, das Ihnen eine detaillierte und eingehende Erklärung darüber gibt, wie sie zusammenarbeiten und was noch wichtiger ist, was zu beachten ist wenn sich die Dinge ändern.

• Lassen Sie mich wissen, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie dies 10 Tage lang getan haben.
• Bei der subklinischen Hypothyreose bin ich davon fasziniert, denn das ist etwas, das im schulmedizinischen Umfeld nicht allgemein anerkannt ist, was ich verstehe, ich weiß, dass es Zeit braucht, um an den Punkt zu kommen, an dem all diese Dinge drin sind inbegriffen.
• Dann haben andere 33-Tage-Zyklen und können nicht – sie wollen den begehrten 28-Tage-Zyklus bekommen.
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Schmierblutungen oder Blutungen zwischen den Perioden sind ebenfalls üblich. Da der Progesteronspiegel – das Hormon, das dazu neigt, die Libido zu unterdrücken – nach Beginn der Periode niedrig ist und Östrogen – eines der Hormone, das Ihren Sexualtrieb ankurbelt – seinen Aufstieg beginnt, kann Ihr Verlangen nach Sex zunehmen. Darüber hinaus kann es während Ihrer Periode zu einem kleinen Anstieg des Testosteronspiegels kommen.

Alarmierende Endometriose-statistiken

Grundsätzlich wird Glukose immer schwieriger in Ihre Zellen zu gelangen. Diese Insulinresistenz wird nicht immer nur durch Nahrung oder Gewichtszunahme verursacht. All diese Organe spielen grundsätzlich eine Rolle dabei, wie gut Insulin in Ihrem Körper wirkt und wie es Zucker in Ihre Zellen transportiert. Ich meine, manche Leute, wenn sie wirklich, wirklich gestresst sind und die Dinge in ihrem Leben nicht intestine laufen und sie sich nicht um ihre Gesundheit kümmern, werden sie wahrscheinlich mehr Symptome haben. Das ist wiederum nur eine deutliche Erinnerung für uns alle, dass Ihr Menstruationszyklus in der Tat ein Spiegelbild Ihrer allgemeinen Gesundheit ist. Wenn Sie Ihre allgemeine Gesundheit in Ordnung halten, wird die Zeit der Perimenopause wahrscheinlich in Ordnung sein. Auch hier gibt es natürlich einige Ausnahmen von dieser Regel.

Werden Sie befähigt, Ihre hormonelle Gesundheit zurückzugewinnen und alles zu verbessern, von PMS, Regelschmerzen und starken Perioden bis hin zu unregelmäßigen Zyklen und ausbleibenden Perioden. Genetik spielt auch eine Rolle, da festgestellt wurde, dass Frauen, die einen nahen Verwandten mit dieser Erkrankung haben, 7- bis 10-mal häufiger an Endometriose erkranken. Bei weiblichen Zwillingen besteht die Wahrscheinlichkeit, dass beide die Krankheit bekommen, insbesondere wenn sie identisch sind. Andere Faktoren, die mit der Entwicklung Here’S Why You’Re Experiencing Chronic Fatigue Syndrome von Endometriose in Verbindung gebracht wurden, sind Alkoholkonsum, der das Östrogen im Körper erhöhen und die Entgiftungsfunktion der Leber verringern kann, sowie ein niedriges Körpergewicht. Wenn wir diese Kreuzblütler-Gemüse einbauen, besonders so etwas wie Brokkolisprossen, die so stark sind, dann werden wir wirklich helfen, die Entgiftung der Leber zu unterstützen, dieses Förderband, um diese verbrauchten Hormone aus Ihrem Körper zu entfernen, damit sie es nicht tun rezirkulieren und noch mehr Probleme verursachen.

In Ihrem Buch haben Sie darüber gesprochen, je mehr Körperfett Sie haben, desto mehr Östrogen haben Sie. Sie sagten, dass übergewichtige Frauen anfälliger für Erkrankungen im Zusammenhang mit einer Östrogendominanz sind und deshalb eine Gewichtsabnahme sowohl die Insulinresistenz als auch die Östrogendominanz verbessern kann.

Entdecken Sie, Wie Sie Ihre Schmerzhaften Oder Starken Perioden Für Immer Loswerden Können

Wenn Sie in dieser Zeit Ihres Zyklus zu viele Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen, steigt der Blutzuckerspiegel an und fällt dann sogar noch tiefer als normalerweise, da in Ihrem Blut mehr Progesteron zirkuliert. Infolgedessen fühlen Sie sich am Ende nicht so intestine. Wenn Sie additionally shop here keinen Eisprung haben, produzieren Sie kein Progesteron. Es ist dieser ganze Trickle-Down-Effekt, der sich wirklich auf die Gesundheit Ihres Menstruationszyklus auswirken kann. Es ist nicht zu sagen, dass das jedem passiert, aber ich habe es im Laufe der Jahre bei vielen Menschen erlebt.

Ihre Leber spielt eine wirklich entscheidende Rolle bei Ihren Hormonen, denn sie baut nicht nur Giftstoffe ab, die durch Ihr Blut gelangen, sondern auch verbrauchte Hormone, sodass sie durch die Galle in Ihren Darm geleitet und dort freigesetzt werden können Ihren Körper, spülen Sie buchstäblich den Bach runter. Dies ist für mich eine der einfachsten Möglichkeiten, wie wir einfach anfangen können, die Menge an gesunden, gesunden – ich meine, nährstoffreichen Lebensmitteln, die auf unseren Teller kommen, zu messen. Ich bitte die Leute immer, mir eine E-Mail zu schicken. Lassen Sie mich wissen, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie dies 10 Tage lang getan haben. Garantiert fühlen sich die Menschen deutlich besser.

Wie Wird Endometriose Diagnostiziert?

Jetzt, wo ich bin – meine Periode ist regelmäßiger, wie meine Mutter es nannte, die Veränderung des Lebens letzte Nacht. Ich erzählte meiner Mutter am Ende des Tages davon, als sie kam und mich abholte, und sie freute sich so für mich und so weiter. Dieses Feiern und Gefühl der Aufregung um meine Periode herum warfare wirklich nur von kurzer Dauer. Innerhalb von ein paar Jahren hatte ich schrecklich schmerzhafte Perioden. Sie sind einfach von der grundlegenden Pubertätsphase, die wie eine Periode ist, und dann nichts und dann bekommen Sie eine weitere Periode und Sie sind in Ordnung und haben nur diese schwächenden monatlichen Episoden.

Wir sind typischerweise eine Gesellschaft, die im Stehen isst, oder wir essen im Auto, oder wir rennen aus der Tür und essen etwas, oder in der U-Bahn, oder was auch immer. Das ist sicherlich keine Möglichkeit, Ihren Körper wissen zu lassen, dass er sich in einer sicheren Umgebung befindet und diese Nährstoffe aufnehmen kann. Denn wenn wir uns in einer gestressten Umgebung befinden und essen, macht der Körper normalerweise eines von zwei Dingen: Entweder er verstopft und verstopft, oder er schüttet alles sehr Why CBD Massage Oil schnell aus und Sie bekommen am Ende chronischen Durchfall. Ich denke, das ist einer der ersten Schritte. Wenn Sie darüber nachdenken, wie ich es aus dieser Grundursachenperspektive sagte, ist dies der Anfang der Verdauung. Wenn Sie Ihr Essen richtig verdauen wollen, das heißt, Sie wollen alle Nährstoffe darin aufnehmen, was ich hoffe, denn Sie geben wahrscheinlich viel Geld für Ihr Essen aus, dann müssen Sie genau dort ansetzen. Ich ermutige Frauen immer, ihr Essen 20 bis 30 Mal pro Bissen zu kauen.

Lösungen Für Den Natürlichen Umgang Mit Endo

Was passiert ist, wenn unsere Lebern, diese beiden Phasen der Entgiftung, nicht die richtigen Nährstoffe haben, um sie zu unterstützen, ist es quick so, als ob die Rohstoffe nur einen Prozess unterstützen, der etwas aufbaut. Wenn wir das nicht haben, wird es unterdurchschnittlich sein. Dieser Entgiftungsprozess wird nicht so gut funktionieren. Es ist fast so, als ob in irgendeiner Art von Verarbeitungsanlage, einer Müllverarbeitungsanlage, Dinge einfach vom Förderband fallen. Diese Hormone werden möglicherweise nicht richtig abgebaut und/oder sie werden einfach wieder in Ihren Körper zurückgeführt. Es ist quick wie eine meditative Praxis, wenn du dein Essen isst, weil ich immer sage, dass das Essen, das du isst, so wichtig ist, aber die Art und Weise, wie du es isst, ist genauso wichtig.

• Das ist im Wesentlichen auch eine Entzündung im Inneren Ihres Körpers.
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• So ziemlich jeder naturheilkundliche Arzt, den ich kenne, testet und führte ein vollständiges Schilddrüsen-Panel durch, um festzustellen, ob jemand ein Problem hat, insbesondere wenn er versucht, schwanger zu werden.
• Andere Faktoren, die mit der Entwicklung von Endometriose in Verbindung gebracht wurden, sind Alkoholkonsum, der das Östrogen im Körper erhöhen und die Entgiftungsfunktion der Leber verringern kann, sowie ein niedriges Körpergewicht.
• Ich persönlich weiß, ich suche nachmittags nach Schokolade, wenn ich nicht genug Schlaf bekommen habe, weil ich glaube, ich bin wieder in der Perimenopause, oder habe Kunden, die Wonder Bread nehmen, wenn sie eine wirklich schlimme Endometriose haben.
• Im Grunde sagt Ihr Hypothalamus dann zu Ihrer Hypophyse: „Nun, senden Sie kein FSH, das ein follikelstimulierendes Hormon ist.“ Das ist ein Hormon, das von Ihren Eierstöcken als Reaktion auf die FSH-Produktion produziert wird.

Dann, in der nächsten Minute, kannst du deine Augen kaum offen halten und musst ein Nickerchen machen. Das ist ein sicheres Zeichen, ebenso wie das Verlangen nach Zucker oder Koffein am Morgen, am Nachmittag oder sogar nach dem Abendessen. Sehr lange Frage, aber wie verändert sich das Blutzuckergleichgewicht in Bezug auf die Ernährung der richtigen Makronährstoffe und durch Makronährstoffe, ich meine, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate.

Die Symptome Der Endometriose

Eines der Dinge, die ich Sie fragen möchte, und ich hoffe, eines der Dinge, über die ich lerne, ist der Versuch, es zu verlernen – ich glaube nicht, dass ich bewusst eine Fettphobie habe, oder? Eines der Dinge, die ich immer mehr herauszuarbeiten versuche, ist, dass wir manchmal ein echtes Gesundheitsproblem haben, das zu einer Gewichtszunahme führt, und manchmal ist die Gewichtszunahme einfach impartial und überhaupt kein Problem, oder wir sind drin größere Körper und das ist in Ordnung. Im Grunde sagt Ihr Hypothalamus dann zu Ihrer Hypophyse: „Nun, senden Sie kein FSH, das ein follikelstimulierendes Hormon ist.“ Das buy now ist ein Hormon, das von Ihren Eierstöcken als Reaktion auf die FSH-Produktion produziert wird. FSH sendet ein Signal an Ihre Eierstöcke, um Ihren Eierstöcken mitzuteilen, dass diese Follikel wachsen sollen, und Ihre Follikel produzieren Östrogen. Wenn wir eine Situation haben, in der sich bereits zu viel Östrogen in Ihrem Körper befindet, kann dies das FSH-Signal verlangsamen. Nun, wir werden nicht zu viel zu Ihren Eierstöcken schicken, und daher erhalten sie möglicherweise kein Signal und Sie könnten eine Situation haben, in der Ihr Follikel einfach nicht wächst. Es stoppt in seinen Bahnen und dann kommt es nicht zum Eisprung.

• Deshalb bin ich immer auf Frauen in ihren 20ern und 30ern angewiesen, ihr Bestes zu geben, um auf sich selbst aufzupassen, weil wir nicht wirklich glauben, dass das einen Dominoeffekt auf unsere Gesundheit in unseren 40ern und 50ern haben wird, aber es spielt tatsächlich eine sehr große Rolle.
• Viele Menschen mit Endometriose leiden unter langen, starken Perioden.
• Ich meine, wie oft haben wir gehört, dass jedes Problem im Zusammenhang mit der Periode, ob es sich um eine starke Periode, eine schmerzhafte Periode oder keine Periode handelt, ein automatisches Rezept für die Antibabypille als Lösung ist?
• In diesem Fall vereinbaren Sie am besten einen Termin bei Ihrem Hausarzt.
• Dieser Entgiftungsprozess wird nicht so gut funktionieren.

Bei der subklinischen Hypothyreose bin ich davon fasziniert, denn das ist etwas, das im schulmedizinischen Umfeld nicht allgemein anerkannt ist, was ich verstehe, ich weiß, dass es Zeit braucht, um an den Punkt zu kommen, an dem all diese Dinge drin sind inbegriffen. Bei der subklinischen Hypothyreose handelt es sich im Wesentlichen nur um eine mildere Version der ausgewachsenen Hypothyreose. Wenn Ihr Blutzucker zum Beispiel niedrig ist, sendet dies ein Signal an Ihre Nebennieren, um mit der Produktion von Cortisol zu Challenges To Cannabidiol Uk Access beginnen, um Ihren Blutzucker zu erhöhen. Deshalb denke ich, dass unsere Nebennieren wirklich in anständiger Form sein müssen, wenn wir in die Wechseljahre kommen. Für die meisten von uns ist das einfach nicht die Realität. Deshalb bin ich immer auf Frauen in ihren 20ern und 30ern angewiesen, ihr Bestes zu geben, um auf sich selbst aufzupassen, weil wir nicht wirklich glauben, dass das einen Dominoeffekt auf unsere Gesundheit in unseren 40ern und 50ern haben wird, aber es spielt tatsächlich eine sehr große Rolle.

Beheben Sie Ihre Periode

So viel von all diesen hormonellen Ungleichgewichten, wenn man das bedenkt – und das meiste davon beginnt meiner Meinung nach erst im Darm, denn das ist für mich wirklich die Wurzel aller entzündlichen Prozesse. Dies wird die Östrogendominanz und den Progesteronmangel noch problematischer machen, da bei Frauen mit PCOS typischerweise ihre Zyklen nicht konsistent ovulieren, sodass Östrogen sogar noch höher als Progesteron wird. Was ich so faszinierend finde, ist, dass es definitiv ein Gespräch zwischen der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse und den Nebennieren und den Eierstöcken gibt, und doch stellen wir diese Verbindungen nicht wirklich her. Auf diese Weise ist alles miteinander verbunden.

• Weil ich das Gefühl habe, ich weiß es nicht, das ist eine persönliche Frage.
• Aber Launenhaftigkeit, Zusammenbruch, dieses panische Gefühl, Angst, all diese Symptome sind ein Zeichen dafür, dass Ihr Blutzuckerspiegel abfällt.
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• Unsere Körper sind einfach nicht mehr so ​​belastbar wie in unseren 20ern und 30ern.

Was können Sie aus dieser Grundursachenperspektive tun, was so einfach, was so schwer, aber so einfach zu beginnen ist? Eines der Dinge, die ich Frauen tun lasse, ist, damit anzufangen, ihr Essen zu kauen, weil viele Leute sich tapfer anstrengen. Sie bringen bessere Lebensmittel in ihre Ernährung und sie konsumieren Gemüse und so weiter. Ich sage immer, naja, wie oft kaust du einen Bissen? Ich weiß, das ist so grundlegend, aber es ist wirklich ein großes Problem. Wenn Sie Ihre Nahrung nicht where can i buy cbd oil for dogs richtig kauen, sind Sie buchstäblich nicht in der Lage, Kohlenhydrate richtig zu verdauen, Sie sind nicht in der Lage, Protein richtig zu verdauen, weil Ihr Magen nicht genug Zeit hat, als Reaktion auf die Nahrung, die durch die Speiseröhre gelangt, genügend Magensäure zu produzieren . Nicole Jardim ist zurück in der Show, um über Endometriose, Ausbleiben der Periode, Eisprung, Schilddrüsenprobleme und im Grunde über alle Periodenprobleme zu sprechen, die man sich vorstellen kann.

Lösungen Für Den Natürlichen Umgang Mit Endo

Wenn wir an Insulin als dieses starke Hormon denken, ist es interessant, weil es insbesondere mit Östrogen und Testosteron verbunden ist. Insulin spielt eine Rolle bei der Östrogendominanz oder dem, was wir Östrogenüberschuss nennen. Das ist wirklich nur in Laienbegriffen, wenn Östrogen gegenüber seinem Schwesterhormon Progesteron dominant wird. Dies sind alles Bedingungen, die mit dieser Östrogendominanz in Verbindung stehen. Ich persönlich weiß, ich suche nachmittags nach Schokolade, wenn ich nicht genug Schlaf bekommen habe, weil ich glaube, ich bin wieder in der Perimenopause, oder habe Kunden, die Wonder Bread nehmen, wenn sie eine wirklich schlimme Endometriose haben. Diese Episode wird von meinem kostenlosen „Endometriosis Symptom Tracker“ gesponsert.

Wie verändert sich das in Bezug auf Ihre 20er und 30er Jahre im Vergleich zu dem Ende der Menopause? Weil ich das Gefühl habe, ich weiß es nicht, das ist eine persönliche Frage.

Zum größten Teil möchte ich, dass sich alle in diesen Übergangszeiten in Ihrem Leben nicht so fair fühlen, weil es genau wie die Pubertät ist. Da ich mich frage, ob sie gemessen haben, ob sie auch Östrogen-dominant sind, aber sie haben vielleicht keine Gewichtszunahme, aber sie werden vielleicht etwas ernster – ich möchte nicht sagen, dass es ernster ist, aber lebensbedrohlichere Probleme, wie Brustkrebs, der Östrogen-dominant ist. Wenn Sie in dieser zweiten Hälfte Ihres Zyklus einen niedrigen Progesteronspiegel haben, spüren Sie möglicherweise diese Symptome vom PMS-Typ, die den Symptomen eines Blutzuckerungleichgewichts sehr ähnlich sind. Oder Ihr Progesteron könnte in Ordnung sein und Sie könnten immer noch anfällig für PMS-ähnliche Symptome oder Blutzucker-Ungleichgewichtssymptome sein, die ich gerade beschrieben habe. Da Progesteron den Blutzucker senkt, wird es tatsächlich dazu beitragen, Ihren Blutzucker zu senken, was keine schlechte Sache ist.

Ich denke, wenn wir über solche Dinge sprechen, sind diese relativ einfach zu bewerkstelligen und Sie werden Ergebnisse sehen. Ich denke, dass es immens entmächtigend ist, so vielen Frauen einfach eine Diagnose aufzudrängen, wenn sie viel mehr Kontrolle über die Symptome haben, die sie erleben, als sie glauben. Es geht nur um die Einwilligung nach Aufklärung und darum, zu wissen, was alles da draußen ist, um bei der Behandlung der Sache zu helfen. Infolgedessen nimmt so etwas meiner Meinung nach jemandem die Macht, weil er sagt: „Oh, nun, jetzt muss ich diese Pille für den Rest meines Lebens nehmen. Wenn ich das nicht tue, werde ich diese schrecklichen, schrecklichen Symptome haben und ich bin meinem schrecklichen Körper ausgeliefert, der aus Gründen, von denen ich keine Ahnung habe, gegen mich rebelliert.“ Willst du mich verarschen?

Fix Your Period, eine Reihe von Programmen, die Frauen und Menstruatoren befähigen, ihre Hormongesundheit zurückzugewinnen, indem sie eine Methode verwenden, die evidenzbasierte Informationen mit Einfachheit und Frechheit kombiniert. Ich denke, die beste Art, sich vorzubereiten, besteht darin, auf Ihre Stressreaktion zu achten und sie so intestine wie möglich zu bewältigen. Der Grund dafür ist, dass, sobald Ihre Eierstöcke nachlassen und schließlich aufhören, jeden Monat Östrogen und Progesteron zu produzieren, Ihre Nebennieren übernehmen. Sie werden nie so viel Östrogen und Progesteron produzieren wie Ihre Eierstöcke, aber sie leisten gute Arbeit, wenn sie in guter Verfassung sind. Unser extrem stressiges Leben belastet unsere Nebennieren jedoch enorm, und daher treten viele Frauen in diese Zeit mit „erschöpften“ Nebennieren ein, die nicht so gut How To Deal With Stress Eating During Coronavirus funktionieren.

Sobald es dort ist, soll Insulin diese Zuckerglukose zur Energiegewinnung in Ihre Zellen transportieren, denn ich meine, Ihr Gehirn verwendet Glukose zur Energiegewinnung. Es ist einfach nicht in großen Mengen notwendig. Interessant CBD Skincare Tips ist, dass Insulin ein sehr starkes Hormon ist. Ich beziehe mich auf Insulin und Cortisol, das Stresshormon, als diese Tier-1-Hormone, um den Menschen zu helfen, sich vorzustellen, wie sie unsere Gesundheit beeinflussen.

Es ist wirklich genau wie Sie sagten, ein Zeitrahmen, der zwischen 35 und etwa 50 bis fifty two beginnt. Sie befinden sich vollständig in der Menopause, wenn Sie länger als ein Jahr keine Periode hatten. Diese Zeit der Perimenopause ist nur ein Zeitrahmen. Sie könnten die ganze Perimenopause durchmachen und völlig in Ordnung sein, und jemand anderes könnte es durchmachen und how long does cbd oil stay good diese verrückten Hitzewallungen haben, Überschwemmungsperioden haben, die zweimal im Monat kommen. Sie wissen einfach nicht wirklich, was Sie bekommen werden, und so viel davon wird durch das bestimmt, was in den letzten zwei Jahrzehnten passiert ist, und auch, was Ihre Genetik sagt. All diese Faktoren spielen eine Rolle dabei, wie Ihre Perimenopause-Erfahrung aussehen wird.

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All dies erklärt, warum sich manche Frauen während ihrer Periode nach Sex sehnen. Ich biete jetzt einmalige zweistündige Sitzungen für diejenigen unter Ihnen an, die noch nicht ganz bereit für ein 12-wöchiges Coaching-Programm sind.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Unterstützung beim Umgang mit Endometriose benötigen, können Sie an Ihrem EndoLife-Coaching-Programm teilnehmen. Ein 1-zu-1 dreimonatiges Gesundheits- und Lebenscoaching-Programm, das Ihnen hilft, mit Endometriose zu gedeihen. Um mehr über das Programm zu erfahren und zu besprechen, ob es das Richtige für Sie sein könnte, senden Sie mir eine E-Mail an oder besuchen Sie meine Website. Ich denke auch etwas anderes im Hinblick auf die Östrogendominanz, insbesondere und die Tatsache, dass so viele von uns in diesem Boot sitzen, dass wir uns auf das Kreuzblütler-Gemüse konzentrieren wollen. Kreuzblütler enthalten eine Verbindung namens DIM. Sie enthalten auch eine Verbindung namens SGS. Alle diese Verbindungen unterstützen grundsätzlich die beiden Phasen der Leberentgiftung.

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• FSH sendet ein Signal an Ihre Eierstöcke, um Ihren Eierstöcken mitzuteilen, dass diese Follikel wachsen sollen, und Ihre Follikel produzieren Östrogen.
• Es ist wirklich genau wie Sie sagten, ein Zeitrahmen, der zwischen 35 und etwa 50 bis fifty two beginnt.
• Ein Heilpraktiker, Gesundheitscoach oder ein funktioneller Mediziner wäre ein guter Anfang.
• Das ist wirklich nur in Laienbegriffen, wenn Östrogen gegenüber seinem Schwesterhormon Progesteron dominant wird.

Wenn Sie das Gefühl haben, die ganze Zeit nur Schmerzen oder Müdigkeit zu haben, und Sie nicht sagen können, was Ihre Endo besser oder schlechter macht, könnte dieser Tracker Ihnen helfen, die subtilen Muster Ihrer Endometriose-Symptome zu verstehen. Wie immer ersetzt dieser Leitfaden nicht Ihre medizinische Behandlung und ist nicht dazu gedacht, Endometriose zu behandeln oder zu heilen, sondern bietet Ihnen Optionen, die mir geholfen haben, gut mit Endometriose zu leben. Ihre Arbeit hat das Leben von Zehntausenden von Frauen auf der ganzen Welt beeinflusst, indem sie eine Vielzahl von Periodenproblemen, einschließlich PMS, unregelmäßige Perioden, PCOS und Schmerzen, effektiv angegangen ist

Leben Mit Endometriose: Die Wahren Ursachen, Natürliche Lösungen

Dies ist unerlässlich, um in jedem Alter eine optimale Gesundheit und Vitalität zurückzugewinnen und zu erhalten. Heute sprechen Nicole und ich über unregelmäßige Perioden, verspäteten Eisprung, Probleme mit der Pille und anderen hormonellen Verhütungsmitteln und darüber, wie Ernährung und Umwelt unsere reproduktive Gesundheit beeinflussen können.

• Die Symptome werden sogar noch verschlimmert, da Sie möglicherweise bereits ein wenig PMS spüren.
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Es macht mich wahnsinnig, weil ich diese Entmachtungsgeschichte immer wieder höre pea ou cbd und das müssen wir ändern. Sie haben vorhin über Östrogendominanz gesprochen.

Alarmierende Endometriose-statistiken

Weil diese beiden Hormone meines Erachtens die Ursache für so viele andere hormonelle Ungleichgewichte sind, die wir haben. Wenn wir diese Dinge einfach ansprechen können, werden wir beginnen, Verbesserungen bei diesem Trickle-Down-Effekt zu sehen. Wir können auch über diese salzigen Kohlenhydrate sprechen, also fallen Kartoffelchips und Pommes Frites alle unter den Schirm von Lebensmitteln, die Ihren Blutzucker wahrscheinlich auf ein ungesundes Niveau ansteigen lassen. Für alle, die es nicht wissen, Ihr Blutzucker ist im Grunde nur das, was in Ihr Blut freigesetzt wird. Im Wesentlichen ist es Zuckerglukose, die nach dem Essen in Ihr Blut freigesetzt wird. Wenn Sie an Entzündungen im ganzen Körper denken, sprechen wir über das Unsichtbare. Wenn du an sowas denkst, du hast einen Schnitt am Arm und es beginnt zu heilen oder was auch immer, es sieht entzündet aus, es sieht rot aus, es juckt, es ist wund oder was auch immer, es tut weh.

Die magnesiumreichen Lebensmittel, über die wir gerade gesprochen haben, Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat und Mangold und solche Sachen. Natürlich haben die gesunden Fette, wie Mandeln und andere Nüsse, wie Cashewnüsse und Samen und solche Dinge, sowie Avocados auch viel Magnesium. Sie können einfach kleine Stücke in Ihre Mahlzeiten bringen und das wird anfangen, die Nadel auf Ihrer Gesundheit zu bewegen. Was so interessant ist, sind die Antworten von so vielen Frauen im Laufe der Jahre, ich meine, ich hatte eine Kundin, die mir gesagt hatte, das einzige, was sie wirklich tat, war, dass sie etwas Blattgemüse in ihre Ernährung brachte, aber ihr Essen kaute warfare ihre größte Sache. Sie war so erstaunt, weil sie anfing, immer regelmäßiger ihre Periode zu bekommen.

Beheben Sie Ihre Periode

Ihr Debütbuch Fix Your Period ist auf der ganzen Welt erschienen, und als jemand, der mit Endometriose lebt, und als Endo-Gesundheitscoach kann ich es kaum erwarten, mich darauf einzulassen und einige ihrer Werkzeuge und Praktiken auf meiner eigenen und meiner Heilungsreise anzuwenden Kunden. Ich möchte auch auf die Leute zurückkommen, wenn wir Insulinresistenz sagen, ist ein Teil dessen, was ich – die Metapher, die ich Kunden gebe, dass Ihre Zellen Kopfhörer tragen. Je resistenter, desto insulinresistenter werden Sie durch den deregulierten Blutzucker, wie Nicole es beschrieben hat, die Schilddrüse gibt all Ihre Periodenhormone ab, es ist quick wie diese Kopfhörer, die Musik wird immer lauter und lauter.

Dieser kleine winzige Follikel, es ist ungefähr ein halber Zentimeter oder ein Zentimeter, ich denke, vielleicht an Ihrem Eierstock. Wenn Sie keine Nährstoffe erhalten, die dies unterstützen, oder es gibt eine anhaltende chronische Entzündung in Ihrem Körper oder Darmprobleme, wird das alles möglicherweise eine Rolle für die Gesundheit dieses Gelbkörpers spielen und wie viel Progesteron Sie haben produzieren eigentlich. Sie werden feststellen, dass Sie, wenn Sie etwas so Zuckerhaltiges essen oder vielleicht Alkohol trinken, die Auswirkungen von dysreguliertem Blutzucker oder unausgeglichenem Blutzucker möglicherweise nicht bemerken. Nur damit jeder weiß, was das bedeutet, also cbd öl wie hoch dosiert denken Sie darüber nach, und das sind übrigens Dinge, die wahrscheinlich ständig normalisiert wurden. Wenn Sie an einen unausgeglichenen Blutzucker denken, denken Sie an verrückte Energie, Höhen und Abstürze. In einer Minute bist du hellwach, nachdem du gegessen hast, was auch immer das Ding struggle, das du gegessen hast.

Sie werden erstaunt sein, wie viel weniger Bauchschmerzen Sie haben, wenn Sie es tun, weniger Sodbrennen.

Dann haben andere 33-Tage-Zyklen und können nicht – sie wollen den begehrten 28-Tage-Zyklus bekommen. Wenn bei Ihnen keine Endometriose diagnostiziert wurde, Sie aber denken: „Ist das Endometriose oder Regelschmerzen?

Sie sagte: „Das ist wirklich das Einzige, was ich getan habe.“ Das ist für mich eine so unglaubliche Reaktion auf etwas so Einfaches, dass Ihre Hormone anfangen könnten, sich selbst zu regulieren, nur weil Sie jetzt üben. Wenn Sie Lebensmittel essen, auf die Sie möglicherweise empfindlich oder allergisch reagieren, haben Sie eine Entzündungsreaktion, die in Ihrem Darm auftritt. Es ist, als ob du jeden Tag diesen Schnitt an deinem Arm kratzt, er wird nie heilen. Es ist dasselbe, wenn Sie zum Beispiel etwas essen oder chronisch gestresst sind, where is delta 8 thc available near me denn Stress wirkt sich auch auf Ihren Darm aus, er erhöht tatsächlich Cortisol, oder eine erhöhte Cortisolproduktion schwächt tatsächlich die Darmschleimhaut, sodass Sie sich entwickeln könnten undichter Darm. So ziemlich jeder naturheilkundliche Arzt, den ich kenne, testet und führte ein vollständiges Schilddrüsen-Panel durch, um festzustellen, ob jemand ein Problem hat, insbesondere wenn er versucht, schwanger zu werden. Wenn wir über Probleme im Zusammenhang mit der Periode nachdenken, ist die Schilddrüse ein so wichtiger Teil davon.

Anstatt Probleme oder Symptome zu behandeln, behandelt Nicole Frauen, indem sie die Grundursache dessen anspricht, was wirklich in ihrem Körper und Geist vor sich geht. Sie glaubt shop here leidenschaftlich, dass die Grundlagen für die Heilung eines hormonellen Ungleichgewichts in einem Ansatz liegen, der die einzigartige Physiologie jeder Frau anspricht.

Das sind die Hormone, die eine Rolle dabei spielen, Ihre Eierstöcke dazu zu bringen, ein Ei freizusetzen. Die andere Sache ist auch, dass ein fehlregulierter Blutzucker zu 100 percent zu Symptomen vom PMS-Typ führt, und ich bin sicher, wir werden dorthin gelangen. Aber Launenhaftigkeit, Zusammenbruch, dieses panische Gefühl, Angst, all diese Symptome sind ein Zeichen dafür, dass Ihr Blutzuckerspiegel abfällt. Jetzt, wo ich im sechsten Monat schwanger bin, hatte ich seitdem nur noch eine Periode und meine Schlafprobleme sind wieder aufgetreten. Ich fühle mich, als wäre ich wieder in diesem Perimenopause-Zustand, was wiederum auch daran liegen könnte, dass ich 41 Feeling The Super Bowl Stress? Here’S How To Handle It bin. Ich weiß nicht, wo auf dem Kontinuum ich bin. Ich habe das Gefühl, dass mein Blutzucker nicht so war – als ich ihn in meinen 20ern korrigierte, warfare er in meinen 30ern ziemlich stabil.

Ich bin zertifizierter Frauengesundheitscoach und Dieses Programm hat mir das Selbstvertrauen und das Wissen gegeben, um mein Geschäft anzukurbeln.Ich habe jetzt konkrete Informationen, einschließlich Lebensmittel, Tests, die sie von ihrem Hausarzt durchführen lassen kann Ich denke, die zweite Sache ist, dass Sie diese schützenden Sexualhormone nicht produzieren, wenn Sie nicht regelmäßig ovulieren. Östrogen, Testosteron, Progesteron in Mengen, die Ihre Hormonbank auffüllen, könnte man sagen.

Ich meine, wenn Sie es einnehmen – wenn Sie zum Beispiel eine Eliminationsdiät machen würden, würde das wahrscheinlich viele dieser Stressoren aus Ihrem Körper entfernen und Ihre Entzündung wird deutlich nachlassen. Ohne Eisprung und ohne das beruhigende Progesteron-Hormon, weil Progesteron auch entzündungshemmend ist, neigen wir dazu, auf mehr Probleme zu stoßen, denke ich, in unseren – nicht unbedingt so sehr in unseren 30ern, aber definitiv in unseren 40ern, wenn wir nicht so regelmäßig ovulieren wie wir waren. Unsere Körper sind einfach nicht mehr so ​​belastbar wie in unseren 20ern und 30ern. Ich finde, dass der Blutzucker eines der wichtigsten Dinge ist, die man unter Kontrolle bekommen muss, besonders wenn man in der Perimenopause ist.